VANAF 7 OKTOBER 2020 NIEUWE LOCATIE! DOUBLE TREE BY HILTON ROYAL PARC SOESTDUINEN
 

DRU-YOGA

Dru-yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd en kenmerkt zich door de vloeiende bewegingen zonder dat iemand lenig hoeft te zijn.
Je leert te voelen waar je grenzen liggen en leert daar binnen te blijven. Dit is dan ook toepasbaar in het dagelijkse leven.
Het is niet prestatiegericht en geeft juist nieuwe energie.
Het is daarom heel geschikt bij lichamelijke beperkingen en klachten.
Ook is deze vorm van yoga zittend op een stoel te volgen.

Dru-yoga kenmerkt zich o.a. door EBR's = Energy Block Release reeksen aan te leren, die de opgeslagen blokkades wegneemt en innerlijke ruimte maakt. Dit stelt je in staat oude patronen los te laten en elke situatie met nieuw inzicht en creativiteit tegemoet te treden. Je eigen kracht (weer) aanspreken .

We eindigen elke les met een diepe ontspanning. Zodat je ontspannen en weer opgeladen naar huis gaat.
Sinds juni 2015 ben ik gediplomeerd Dru-yoga docente.